Antes de nos aprofundarmos nas grandes questões, vamos dar uma olhada no que se trata a caspa. A caspa refere-se aos pequenos flocos de pele morta no couro cabeludo que geralmente causam uma sensação de coceira. Isso pode levar a uma série de problemas, como couro cabeludo seco e queda de cabelo. Devido ao nosso estilo de vida agitado e hábitos alimentares, a caspa se tornou uma preocupação crescente. Assim, um conjunto de especialistas de Lybrate – conhecidos médicos e homeopatas – está aqui para responder às perguntas mais comuns sobre as causas e prevenção da caspa. Leia e faça suas perguntas para obter uma resposta gratuita de um especialista em Lybrate.
1. Quais são as causas mais comuns da caspa?
Existem vários tipos de caspa, geralmente causados por certas condições médicas. Tem:
1. A caspa mais comum é causada por um fungo chamado Malassezia. Esses fungos geralmente vivem no couro cabeludo em um estado dormente. Às vezes, circunstâncias desconhecidas os instigam a proliferar, devido ao qual o couro cabeludo começa a descamar.
2. O outro tipo de caspa é chamado de dermatite seborréica, que resulta em descamação gordurosa e couro cabeludo vermelho e inflamado. Essa condição, comumente chamada de Cradle Cap, também pode acontecer em bebês e pode afetar as axilas e outras partes do rosto.
3. A psoríase também afeta o couro cabeludo e resulta em um crescimento excessivo das células da pele que eventualmente descamam e engrossam.
4. Além dessas condições médicas, alterações hormonais, doenças cardíacas, anemia, doenças auto-imunes, estresse, preocupação, problemas hereditários e deficiências nutricionais também podem causar caspa. Clique aqui para uma consulta gratuita.
2. A caspa leva à queda do cabelo?
A maioria das pessoas que sofre de caspa também relata queda de cabelo. Parece haver uma conexão entre a caspa e a queda de cabelo. É possível que o que causa um problema, também cause o outro. A caspa geralmente causa coceira e, quando você coça, o trauma causado nos folículos pode levar à queda de cabelo. Bem, ambos os problemas não são muito lisonjeiros. A boa notícia é que ambas as condições podem ser tratadas e, na maioria das vezes, pelo mesmo remédio. É muito importante tratar a caspa antes de optar por tratamentos para a queda de cabelo, se ambos os problemas estiverem inter-relacionados. Livre-se da caspa perguntando a um especialista em Lybrate.
3. O que devemos incluir em nossa dieta para prevenir e reduzir a caspa?
Uma boa dieta balanceada é essencial para uma vida saudável. Também ajuda a manter o couro cabeludo e o cabelo saudáveis. Aqui estão algumas mudanças na dieta que você pode fazer para conter a caspa:
Inclua vegetais de folhas verdes, nozes, frutas frescas e leguminosas em sua dieta.
Os ovos contêm nutrientes importantes, proteínas, zinco, ferro, vitamina B12 e uma quantidade generosa de ácidos graxos ômega-6, e todos esses nutrientes são extremamente essenciais para um couro cabeludo saudável. Portanto, inclua ovos em sua dieta.
Abasteça-se de vitaminas, especialmente vitamina B.
Siga uma dieta rica em proteínas.
Certifique-se de tomar oito a dez copos de água todos os dias.
Evite completamente alimentos picantes, alimentos fritos, ketchup e bebidas gaseificadas.
4. Como podemos nos livrar da caspa naturalmente?
1. Manter a higiene pessoal é extremamente essencial. Não só ajudará a eliminar a caspa, mas também impedirá que ela se repita. Lavar o cabelo diariamente não é uma boa ideia. Isso deixará seu couro cabeludo seco e escamoso. Se você sofre de caspa, lave o cabelo três vezes por semana, massageando o couro cabeludo com óleo antes de lavá-lo. Evite usar spray de cabelo e géis. Eles não fazem nenhum bem ao seu cabelo.
2. Para manter um couro cabeludo saudável e sem caspa, é extremamente essencial aumentar a circulação sanguínea. Pentear bem o cabelo todos os dias ajudará a regular o fluxo sanguíneo. Massageie bem com óleo de cabelo Jaborandi. Isso ajudará a matar o fungo e, assim, reduzir a caspa.
3. Reduzir o estresse desnecessário e a raiva extrema também ajudará a eliminar a caspa. Certifique-se de dormir bem por oito horas e praticar exercícios regularmente.
4. Você também pode usar remédios DIY usando folhas de nim, feno-grego e limão. Todos eles têm propriedades que ajudarão a combater a caspa. Clique aqui para uma consulta gratuita sobre caspa.
5. Cite alguns medicamentos alternativos seguros para curar a caspa.
Use Arbor. Vit200 para curar a caspa. Adicione 5 gotas do medicamento em um pouco de água e beba antes de dormir. Faça isso por uma semana.
Tome 4 gotas de Phosphorus 30 em um pouco de água e consuma duas vezes ao dia por cerca de 15 dias.
Tome 5 gotas de Thuja 200, uma vez por semana, de manhã.
Misture uma parte do óleo de coco com uma parte de Arnica Q e uma parte de Cochleria Arom e aplique no couro cabeludo três vezes por semana.
Misture 4 gotas de Wiesbaden 200 em um pouco de água e consuma duas vezes ao dia por 15 dias.