Como se livrar da caspa naturalmente

Mais de 50% da população mundial tem caspa, ou seja, mais de 3,6 bilhões de pessoas. Se você é um deles, esses remédios devem ajudar

A caspa é uma doença cutânea crônica comum, caracterizada por um couro cabeludo escamoso. Existem muitos produtos médicos e comercialmente disponíveis que podem ajudar a tratar a caspa leve. No entanto, casos graves de caspa precisam de xampus medicamentosos especializados ou medicamentos prescritos para tratar uma doença de pele subjacente.

Na maioria dos casos, a caspa pode ser controlada. Mas antes de iniciar o tratamento, você deve estar ciente do que causa a caspa. Nesta postagem, discutiremos as causas, sintomas e métodos de tratamento naturais para controlar a caspa.

O que causa a caspa?
A caspa é uma condição cutânea comumente observada no couro cabeludo. Aqui estão algumas das causas da caspa:

Pele oleosa ou dermatite seborreica

Esta é uma das causas mais comuns de caspa. É caracterizada por uma inflamação da pele, ou seja, vermelhidão da pele, coberta por escamas ou escamas (1). Essa condição geralmente afeta áreas ricas em glândulas de óleo. Em alguns casos, pode ser causado pela proliferação de Malassezia. Caspa e dermatite seborréica também podem ser resultado de uma dieta com deficiência de vitaminas (vitaminas B6 e B12).

Malassezia
Malassezia é uma espécie de fungo semelhante a uma levedura que pode causar infecção e inflamação da pele (2). Isso pode tornar as células da pele secas e escamosas, aumentando assim a aparência de caspa.

Pele seca
Esta é a causa mais óbvia da caspa. A pele seca causa a formação de flocos que eventualmente se transformam em caspa (3). Normalmente, esses flocos são menores e menos oleosos do que aqueles causados por outras formas.

A caspa também pode ser uma indicação de uma condição de pele subjacente. Nesses casos, você deve procurar tratamento imediato. Vamos discutir os sinais de caspa.

 

Sinais de caspa
A caspa pode se manifestar em diferentes formas. Normalmente, a caspa aparece como flocos secos no couro cabeludo e na testa. Esses flocos podem ocorrer em suas sobrancelhas e na barba e bigode dos homens.

A caspa pode causar coceira no couro cabeludo e dar à pele uma aparência escamosa e com crostas. Em bebês, essa condição assume a forma de “touca de berço”, que é a aparência de couro cabeludo e testa secos e com crostas (4).

Na próxima seção, discutiremos as opções de tratamento médico para a caspa.

Tratamento médico da caspa
Existem várias opções médicas disponíveis no mercado que podem ajudar a tratar a caspa. Existem basicamente três categorias de tais produtos que podem ser usadas para tratar a pele escamosa. Esses incluem:

Agentes antifúngicos: Esses agentes ajudam a eliminar qualquer infecção fúngica no couro cabeludo ou na testa que cause caspa ou pele escamosa. Normalmente, os agentes antifúngicos contêm piritiona de zinco e sulfeto de selênio, que podem ajudar a eliminar a infecção fúngica proliferada pela levedura Malassezia furfur (5).
Agentes removedores de escamas: esses agentes exibem atividade ceratolítica por meio da qual os corneócitos (aglomerados de pele escamosa) são soltos e removidos pela lavagem (6). Agentes como ácido salicílico e enxofre podem ser usados ​​para esse propósito.
Agentes antiinflamatórios: esteróides tópicos que estão disponíveis com receita, como corticosteróides (como hidrogel desonida 0,05%) podem ter um efeito antiinflamatório na infecção causando dermatite seborreica e ajudam a reduzir a aparência escamosa da pele (7).
Se notar esses sinais, é hora de iniciar o tratamento. Embora os tratamentos médicos possam ajudar, os remédios caseiros podem oferecer alívio adicional.

Maneiras naturais de minimizar a caspa
1. Óleo da árvore do chá
O óleo da árvore do chá tem propriedades antifúngicas (8). Ele pode ser usado topicamente na pele ou couro cabeludo para mitigar qualquer infecção fúngica que cause descamação da pele e caspa.

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Você vai precisar
2-3 gotas de óleo da árvore do chá
2-3 gotas de amêndoa doce ou óleo de jojoba
O que você tem que fazer
Misture algumas gotas de óleo da árvore do chá com óleo de amêndoa doce ou jojoba.
Passe algumas gotas dessa mistura em um algodão e aplique no couro cabeludo.
Quantas vezes você deve fazer isso
Repita 3-4 vezes por semana.

Observação: o óleo da árvore do chá pode causar irritação na pele em algumas pessoas. Portanto, faça um teste de patch. Evite este remédio se você for alérgico a ele.

2. Óleo de coco
O óleo de coco pode combater infecções fúngicas que podem causar Malassezia (9). Isso, por sua vez, pode reduzir a ocorrência de caspa e descamação da pele.

Você vai precisar
2 colheres de sopa de óleo de coco

O que você tem que fazer
Massageie o óleo de coco no couro cabeludo.
Deixe por cerca de uma hora antes de lavá-lo com um xampu suave.
Quantas vezes você deve fazer isso
Repita 2 vezes por semana.

3. Suco de cebola
A pesquisa mostrou que as cebolas são ricas em compostos fitoquímicos que podem ajudar a combater a caspa. Sua aplicação tópica pode ajudar a eliminar a descamação da pele e reduzir a ocorrência de caspa (10).

Você vai precisar
½ cebola
O que você tem que fazer
Bata uma cebola para extrair o suco.
Coe e aplique generosamente no couro cabeludo.
Deixe por uma hora e lave-o.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você pode aplicar este suco no couro cabeludo 2 vezes por semana.

4. Aloe Vera
Aloe vera é uma fonte rica de compostos bioativos que podem ser usados ​​para tratar doenças de pele. Extratos de aloe vera exibem propriedades antifúngicas e antimicrobianas que podem ajudar a combater qualquer infecção fúngica, incluindo a que causa a caspa (11).

Você vai precisar
Gel de aloe vera

O que você tem que fazer
Massageie um pouco de gel de aloe vera no couro cabeludo.
Massageie em movimentos circulares, garantindo que o gel seja absorvido pelo couro cabeludo.
Lave após 1 hora.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você pode aplicar o gel pelo menos 2 vezes por semana.

5. Probióticos
Alimentos probióticos, como o iogurte, contêm Lactobacillus paracasei que podem ajudar a reduzir a caspa (12). A pesquisa mostra que o Lactobacillus paracasei pode ajudar a restaurar o equilíbrio normal do microbioma do couro cabeludo, eliminando assim a caspa.

Você vai precisar
1 xícara de iogurte probiótico

O que você tem que fazer
Beba uma xícara de iogurte probiótico.

Quantas vezes você deve fazer isso
Faça isso todos os dias.

6. Óleo de capim-limão
O óleo de capim-limão é rico em compostos bioativos que apresentam propriedades antifúngicas (13). Essa propriedade pode ajudar a combater a Malassezia furfur, um tipo de fermento que pode causar caspa.

Você vai precisar
2-3 gotas de óleo de capim-limão

O que você tem que fazer
Adicione algumas gotas de óleo de capim-limão ao xampu e massageie generosamente o couro cabeludo.
Lave bem com água pura.
Quantas vezes você deve fazer isso
Lave o cabelo com óleo de capim-limão 2 vezes por semana.

Nota: A aplicação tópica de óleo de capim-limão pode causar uma reação alérgica em algumas pessoas. Você deve fazer um teste de remendo em sua pele antes de tentar este remédio.

7. Óleo de Eucalipto
Um couro cabeludo com baixos níveis de ceramida pode ser suscetível à caspa. O óleo de eucalipto é rico em compostos bioativos que podem aumentar o teor de ceramidas do couro cabeludo, reduzindo assim a caspa (14).

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Você vai precisar
2-3 gotas de óleo de eucalipto
2-3 gotas de óleo de coco
O que você tem que fazer
Misture algumas gotas de óleo de eucalipto com óleo de coco.
Aplique esta mistura no couro cabeludo e deixe por 30-45 minutos.
Lave bem com água pura.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você pode seguir este remédio 2-3 vezes por semana.

8. Alho
Os principais constituintes bioativos do alho são ajoene e alicina. Suas propriedades antifúngicas podem ajudar a aliviar a infecção fúngica que pode causar caspa (15).

Você vai precisar
Alguns dentes de alho
½ xícara de azeite
O que você tem que fazer
Descasque e esmague os dentes de alho.
Adicione o alho esmagado a uma panela aquecida com azeite.
Aqueça a mistura por 5 minutos e coe.
Deixe esfriar e aplique no couro cabeludo.
Deixe agir por 30-45 minutos antes de enxaguar com água.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você pode aplicar este óleo 2 vezes por semana.

9. Óleo de Neem
Os extratos de Neem são amplamente utilizados para combater infecções fúngicas (16). Suas propriedades antifúngicas podem ajudar a reduzir a descamação da pele e a irritação.

Você vai precisar
2-3 gotas de óleo de nim
2-3 gotas de óleo de coco
O que você tem que fazer
Misture algumas gotas de óleo de nim com óleo de coco.
Massageie a mistura em seu couro cabeludo e deixe por 30-45 minutos.
Lave bem com água pura.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você pode seguir este remédio 2-3 vezes por semana.

10. Bicarbonato de Sódio
O bicarbonato de sódio é comumente usado como agente antifúngico (17). Portanto, pode auxiliar no tratamento da caspa.

Você vai precisar
2-3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio

O que você tem que fazer
Pegue algumas colheres de sopa de bicarbonato de sódio e aplique diretamente no cabelo molhado.
Deixe por cerca de 2 minutos e lave bem.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você pode fazer isso 2 vezes por semana.

11. Suco de Limão
O suco de limão é conhecido por ser uma fonte rica em ácido cítrico. O pH natural do couro cabeludo é 5,5 e xampus ou agentes à base de ácido cítrico podem ajudar a manter o pH do couro cabeludo equilibrado (18). Isso pode, por sua vez, ajudar a reduzir o aparecimento de caspa no couro cabeludo.

Você vai precisar
2-3 colheres de sopa de suco de limão recém-extraído
Bola de algodão
O que você tem que fazer
Passe o suco de limão em uma bola de algodão e aplique-o no couro cabeludo como um tratamento pré-shampoo.
Deixe por cerca de 5-10 minutos e lave com um shampoo suave.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você pode fazer isso 2 vezes por semana.

Nota: Siga este remédio apenas se você não for alérgico a suco de limão, pois pode causar uma sensação de ardência.

12. Chá Verde
Pesquisas mostram que o chá verde é rico em polifenóis e galato de epigalocatequina (EGCG) que apresentam um efeito inibitório nas infecções fúngicas (19). Isso pode eliminar qualquer infecção que possa causar caspa.

Você vai precisar
2-3 saquinhos de chá verde
Água morna
O que você tem que fazer
Mergulhe 2-3 saquinhos de chá verde em água morna e coe depois de esfriar.
Enxágue o cabelo com esta decocção e deixe agir por cerca de 10 minutos.
Lave com um shampoo neutro.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você pode fazer isso 2 vezes por semana durante alguns meses.

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13. Vinagre de maçã
O vinagre de maçã exibe propriedades antibacterianas poderosas (20). Isso pode ajudar a reduzir qualquer infecção de pele que pode causar caspa.

Você vai precisar
1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã cru (ACV)
3 colheres de sopa de água
O que você tem que fazer
Misture uma colher de sopa de vinagre de cidra de maçã cru com três colheres de sopa de água.
Aplique a solução em seu couro cabeludo.
Deixe agir por alguns minutos antes de lavar com um shampoo.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você pode fazer isso 1-2 vezes por semana.

Nota: Certifique-se de diluir vinagre de maçã. Se usado não diluído, o ACV pode causar queimaduras e irritação na pele.

Esses remédios naturais podem ajudá-lo a aliviar a caspa. No entanto, se a caspa persistir, você deve consultar um médico imediatamente.

A seguir mencionadas estão algumas dicas para prevenir a caspa.

Dicas de prevenção
A caspa é geralmente o resultado direto de couro cabeludo ou pele seca. Para prevenir a caspa, você deve:

Evite lavar o couro cabeludo com muita frequência, pois o uso excessivo de xampus disponíveis no mercado pode tirar a umidade natural do couro cabeludo.
Use shampoos suaves, pois os produtos químicos podem perturbar o pH do couro cabeludo e causar ressecamento do couro cabeludo e da pele.
Beba muita água, pois isso pode mantê-lo hidratado e ajudar a manter o equilíbrio de hidratação natural da pele e do couro cabeludo.
Evite usar produtos para modelar o cabelo, como géis e sprays. Esses produtos causam acúmulos e podem agravar a caspa.
Seguir essas medidas e remédios naturais pode ajudá-lo a controlar o problema. Se você achar que a caspa persiste, consulte seu dermatologista para determinar a condição de pele subjacente e tratá-la.

perguntas frequentes
Devo lavar meu cabelo todos os dias se tiver caspa?

Lavar o cabelo todos os dias pode retirar a oleosidade natural do couro cabeludo, deixando-o seco. Isso pode agravar a caspa. Lavar / lavar o cabelo uma vez a cada dois dias deve ser adequado.

 

A caspa pode causar cabelos grisalhos?

A caspa geralmente é causada por secura do couro cabeludo. O envelhecimento do cabelo é atribuído a uma perda de pigmentação do cabelo. Não está relacionado à caspa.

 

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