Como usar Amla para o crescimento do cabelo

Amla, ou groselha indiana, é conhecida pela infinidade de benefícios que oferece ao seu cabelo e couro cabeludo. Esse fruto comestível da árvore mirobalana, conhecido principalmente na Índia e na Birmânia, é conhecido por possuir uma abundância de taninos e vitamina C. É uma fonte rica de antioxidantes e também contém kaempferol, flavonóides e ácido gálico, os quais ajudam melhorar a textura do cabelo. Mas como exatamente a fruta ajuda a impulsionar o crescimento do cabelo? Continue lendo para descobrir.

Índice

Benefícios da Amla para cabelos – o que dizem as pesquisas?
Benefícios de incluir Amla em sua dieta
Como usar Amla para o crescimento do cabelo em casa
Benefícios da Amla para cabelos – o que dizem as pesquisas?
Amla é considerada uma cura milagrosa para os cabelos. Diz-se que promove o crescimento do cabelo, evita caspa e piolhos e melhora a qualidade do cabelo. Mas existe algum apoio científico para essas alegações? Aqui está o que a pesquisa diz:

Amla ajuda a estimular o crescimento do cabelo. Repõe o cabelo e induz o crescimento do cabelo (1), (2), (3).
Amla tem o maior conteúdo natural de vitamina C. A vitamina C possui propriedades antioxidantes e pode ajudar a equilibrar os radicais livres que causam estresse oxidativo (1). Esse estresse oxidativo causa perda de cabelo, danos e envelhecimento prematuro e envelhecimento dos cabelos.
Amla contém taninos que ajudam a proteger os cabelos do calor e dos danos por foto (4).
Contém cálcio, que promove cabelos mais saudáveis ​​(4).
Ajuda a fortalecer os folículos capilares e reduz a queda de cabelo (4).
Ajuda a melhorar a cor natural do cabelo e evita o envelhecimento prematuro dos cabelos (4), (5). É frequentemente usado em corantes capilares.
É antioxidante e anti-inflamatório, motivo pelo qual é frequentemente usado em tônicos capilares (5).
O escorbuto é causado devido à deficiência de vitamina C. Um de seus sintomas é a perda de cabelo. Amla pode combater o escorbuto devido à sua alta concentração de vitamina C (5).
O Amla possui propriedades antifúngicas e antivirais, o que sugere que ele pode ajudar a reduzir e prevenir a caspa e outras infecções fúngicas e melhorar a saúde do couro cabeludo (6).
O óleo de amla é frequentemente usado no Ayurveda como tratamento para problemas no couro cabeludo (6).
Quando usado na forma de óleo ou ingerido, o amla nutre e fortalece os cabelos.
Amla ajuda a reduzir a perda de cabelo (2).
Benefícios de incluir Amla em sua dieta
Adicionar amla à sua dieta ajuda a reduzir o estresse oxidativo e os radicais livres (7).
Também ajuda a reduzir a peroxidação lipídica (8). Isso reduz os danos ao cabelo.
Outro benefício de adicionar amla à sua dieta é que a vitamina C na amla aumenta os antioxidantes em seu corpo.
Também é conhecido por purificar o sangue e prevenir o envelhecimento prematuro dos cabelos e a perda de cabelos.
Agora que você conhece os benefícios do amla para cabelos, continue lendo para saber como usá-lo para melhorar sua saúde capilar.

Como usar Amla para o crescimento do cabelo em casa
1. Óleo de Amla para o crescimento do cabelo
Um estudo mostrou que o óleo de coco podia penetrar no eixo do cabelo e nutri-lo por dentro (9). Também pode reduzir a perda de proteínas e proteger os cabelos contra danos por foto e calor. O óleo de coco também ajuda a reparar os danos do cabelo e as pontas duplas (10). Ajuda a reduzir a perda de cabelo, melhora a cor do cabelo e condiciona o cabelo. O azeite também pode ajudar a reduzir pontas duplas, perda de cabelo e danos ao cabelo (10). Também ajuda a reduzir a caspa, os piolhos e a acne no couro cabeludo e atua como um limpador e condicionador de cabelo.

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Você precisará

2 colheres de chá de amla em pó
2 colheres de sopa de óleo de coco
1 colher de sopa de azeite
Tempo de processamento
45 minutos

Processo
Combine os azeites e os óleos de coco.
Aqueça o óleo em uma panela e adicione duas colheres de chá de amla em pó.
Aqueça o óleo até que fique marrom.
Desligue o fogo e deixe o óleo esfriar.
Depois que o pó carbonizado estiver assentado, colete o óleo em uma tigela.
Enquanto ainda estiver um pouco quente, aplique-o no couro cabeludo e no cabelo. Massageie o couro cabeludo por cerca de 15 minutos.
Quando terminar de massagear o couro cabeludo e o cabelo estiver totalmente coberto de óleo, aguarde 30 minutos adicionais com o óleo no cabelo.
Lave o óleo com um xampu suave e livre de sulfato e água fria / morna.
Com que frequência?
3 vezes por semana.

2. Amla e Shikakai para o crescimento do cabelo
Shikakai, como amla, pode estimular o crescimento do cabelo (11). Outro estudo mostrou que um shampoo à base de plantas contendo shikakai induziu o crescimento do cabelo e aumentou a espessura do cabelo (12). Fortaleceu o cabelo nas raízes e melhorou a saúde do cabelo.

Você precisará

2 colheres de sopa de amla em pó
2 colheres de sopa de pó shikakai
4 colheres de sopa de água
Tempo de processamento
40 minutos

Processo
Misture os pós amla e shikakai com água para obter uma pasta suave e consistente.
Aplique esta pasta como uma máscara capilar nos cabelos e no couro cabeludo.
Quando o couro cabeludo e o cabelo estiverem totalmente cobertos, deixe a máscara por cerca de 40 minutos.
Lave o cabelo com água fria. Se você tem cabelos relativamente limpos, pode pular a lavagem, pois o shikakai possui propriedades de limpeza.
Com que frequência?
Uma vez por semana.

3. Amla em pó e ovo para o crescimento do cabelo
Os ovos são frequentemente usados ​​em pacotes de cabelo, pois estão cheios de proteínas (13). Mostrou-se que a gema de ovo induz o crescimento capilar em células dérmicas humanas (14).

Você precisará
2 ovos inteiros
1/2 xícara de amla em pó
Tempo de processamento
1 hora

Processo
Bata os ovos em uma tigela até que eles comecem a fluff.
Adicione o pó de amla à tigela e mexa até obter uma pasta uniforme e consistente.
Aplique esta pasta como uma máscara capilar nos cabelos e no couro cabeludo.
Deixe a máscara por cerca de uma hora.
Lave o cabelo com água fria. Não use água morna / quente, pois pode acabar “cozinhando” o ovo no cabelo.
Com que frequência?
Uma vez por semana.

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4. Henna e Amla para o crescimento do cabelo
O Henna é um conhecido agente corante natural, pois contém a lei-sona (15). Também ajuda a prevenir a caspa e o envelhecimento prematuro dos cabelos (16). Também reduz a queda de cabelo (17).

Você precisará
1 colher de sopa de amla em pó
3 colheres de sopa de pó de hena
4 colheres de sopa de água morna
Tempo de processamento
1-2 horas

Processo
Coloque os ingredientes em uma tigela e mexa até obter uma mistura suave e consistente. Certifique-se de usar uma tigela de plástico ou vidro e não de metal.
Deixe a mistura de molho durante a noite.
De manhã, aplique a mistura no couro cabeludo e no cabelo. Você pode adicionar índigo à mistura se não quiser que seu cabelo fique laranja.
Quando o couro cabeludo e o cabelo estiverem totalmente cobertos, deixe a máscara por cerca de 1-2 horas.
Lave o cabelo com água fria e um shampoo suave, livre de sulfato.
Com que frequência?
Uma vez por mês.

5. Amla e receita de suco de limão para o crescimento do cabelo
O suco de limão atua como limpador de couro cabeludo e ajuda a reduzir a caspa. Isso ocorre porque possui propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais (18). Também pode ajudar a reduzir a perda de cabelo e a acne no couro cabeludo (10).

Você precisará
1 colher de sopa de suco de amla
1 colher de sopa de suco de limão
Tempo de processamento
15 minutos

Processo
Combine a amla e o suco de limão em uma tigela de vidro / plástico. Misture bem.
Massageie esta solução no couro cabeludo por cerca de 5 minutos.
Deixe a solução de amla-limão por mais 10 minutos.
Após os 10 minutos, lave o cabelo com um xampu suave e livre de sulfato e água fria / morna.
Com que frequência?
1-2 vezes a cada quinzena.

6. Feno-grego e Amla para o crescimento do cabelo
Um estudo sugeriu que as sementes de feno-grego inibem o crescimento capilar, melhorando a circulação sanguínea nos folículos capilares (19). Outro estudo feito em ratos mostrou que o feno-grego estimulou o bom crescimento do cabelo (20).

Você precisará

2 colheres de sopa de amla em pó
2 colheres de sopa de pó de feno-grego
5 colheres de sopa de água morna
Tempo de processamento
20 minutos

Processo
Coloque os ingredientes em uma tigela e mexa até obter uma mistura suave e consistente. Certifique-se de usar uma tigela de plástico ou vidro e não de metal.
Deixe a mistura de molho durante a noite.
De manhã, aplique a mistura no couro cabeludo e no cabelo.
Quando o couro cabeludo e o cabelo estiverem totalmente cobertos, deixe a máscara por cerca de 20 minutos.
Lave o cabelo com água fria e um shampoo suave, livre de sulfato.
Com que frequência?
1-2 vezes por semana.

7. Curry Leaves e Amla para o crescimento do cabelo
As folhas de curry são antimicrobianas, anti-inflamatórias, antibacterianas, antifúngicas e antioxidantes (21). Eles podem melhorar a saúde do couro cabeludo e reduzir a queda de cabelo. As folhas de curry, quando usadas com óleo de coco, podem ajudar a estimular o crescimento do cabelo.

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Você precisará
1/4 xícara de folhas de curry
1/4 de xícara de amla picada
1 xícara de óleo de coco
Tempo de processamento
45 minutos

Processo
Aqueça o óleo de coco em uma panela e adicione a amla picada e as folhas de curry.
Aqueça o óleo até que fique marrom.
Desligue o fogo e deixe o óleo esfriar.
Colete o óleo em uma jarra e descarte as folhas de amla e curry.
Enquanto ainda estiver um pouco quente, aplique-o no couro cabeludo e no cabelo. Massageie o couro cabeludo por cerca de 15 minutos.
Quando terminar de massagear o couro cabeludo e o cabelo estiver totalmente coberto de óleo, aguarde mais 30 minutos.
Lave o óleo com um xampu suave e livre de sulfato e água fria / morna.
Estas são as maneiras que você pode usar amla para estimular o crescimento do cabelo. No entanto, você precisa manter alguns pontos em mente antes de usar amla.

Efeitos colaterais e riscos
Embora não haja muitos efeitos colaterais no uso de amla, é aconselhável consultar um médico antes de usá-lo, se estiver grávida. Não use em bebês ou crianças. Além disso, faça um teste de correção antes de usar qualquer uma das receitas para evitar reações como erupções cutâneas e urticária.

O crescimento do cabelo definitivamente levará tempo, mas com a ajuda da groselha indiana, você pode acelerar um pouco o processo. Embora possa ser geralmente seguro usá-lo para impulsionar o crescimento do cabelo, é melhor conversar com um médico ou médico ayurvédico para entender se você pode incluir amla em seu regime de cuidados com os cabelos.

1 thought on “Como usar Amla para o crescimento do cabelo”

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