Sete maneiras … de evitar a queda de cabelo

Dois terços dos homens são afetados pela calvície de padrão masculino, com 40% experimentando queda de cabelo perceptível aos 35 anos, mas há algumas coisas que você pode fazer para tentar mantê-la sob controle

Considere medicamentos prescritos

Existem dois medicamentos aprovados clinicamente para prevenir a queda de cabelo – finasterida e minoxidil . A finasterida atua inibindo o hormônio diidrotestosterona (DHT), que faz com que os folículos capilares encolham e, eventualmente, caiam, enquanto o minoxidil aumenta o fluxo sanguíneo e a absorção de nutrientes pelos folículos. Ambos os tratamentos também podem resultar em algum crescimento do cabelo, mas incluem o risco de efeitos colaterais. Foi descoberto que a finasterida causa disfunção erétil e diminuição da libido em aproximadamente 1 em 31 homens, enquanto o minoxidil pode resultar em irritação da pele e reações alérgicas.

Use um pente a laser

Além da finasterida e do minoxidil, os pentes a laser são o único tratamento para queda de cabelo que recebeu a aprovação do FDA. (No Reino Unido, a medicação e os pentes devem ser pagos de forma privada, pois não estão disponíveis no NHS.) Um estudo de 2014 com 103 homens com padrão de queda de cabelo encontrou um aumento significativo na densidade do cabelo após 26 semanas de aplicação de laser penteie o couro cabeludo três vezes por semana. A maneira exata como os pentes funcionam não é totalmente conhecida, mas tem sido sugerido que os lasers de baixa potência têm um efeito antioxidante nos folículos capilares.

Mude seus produtos de cabelo

Há algumas evidências de que muitos géis e outros produtos para pentear podem contribuir para a queda de cabelo, pois os produtos químicos desses produtos ficam no couro cabeludo e ficam presos nos folículos, impedindo que o cabelo venha à superfície. Evite o uso excessivo de gel para o cabelo e experimente produtos de modelagem mais naturais, que contêm menos produtos químicos.

Evite chuveiros quentes

Chuveiros muito quentes podem causar danos ao couro cabeludo, pois eliminam os óleos essenciais que ajudam a protegê-lo, causando secura e inflamação. Não há evidência direta de que banhos quentes causem queda de cabelo, mas alguns acreditam que a inflamação do couro cabeludo pode resultar na miniaturização dos folículos capilares e no enfraquecimento do cabelo.

Mudar para shampoos anti-DHT

O DHT é o principal culpado pela queda de cabelo e alguns xampus podem ajudar a combatê-la. Pesquise produtos que contenham cetoconazol a 1-2% , medicamento que bloqueia a conversão da testosterona em DHT, assim como a finasterida. No entanto, como a aplicação de cetoconazol é restrita ao couro cabeludo, não tem o mesmo risco de efeitos colaterais sexuais negativos.

Experimente massagem no couro cabeludo

Alguns estudos sugeriram que a massagem do couro cabeludo tem o potencial de aumentar a densidade do cabelo, melhorando a circulação sanguínea no couro cabeludo e nos folículos capilares, bem como aumentando a atividade de genes conhecidos por promover o crescimento do cabelo. Um benefício adicional é que a massagem ajuda a diminuir os níveis de estresse, outro fator relacionado à queda de cabelo.

Fazer um transplante

Se você já apresenta queda significativa de cabelo, um transplante pode ser sua melhor aposta. Antes da queda de cabelo, temos cerca de 100.000 cabelos; pelo menos 25.000 são necessários para dar a aparência de uma cabeça de cabelo relativamente completa. O processo de transplante envolve a retirada de folículos capilares das regiões “doadoras” resistentes ao DHT na parte posterior e nas laterais da cabeça e enxertá-los no couro cabeludo. Existem muitas técnicas diferentes de transplante de cabelo, mas alguns dos métodos mais novos usam células-tronco capilares para estimular o crescimento na área doadora, permitindo transplantes repetidos, se necessário.

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